Swim & Run Cologne

 

Am Wochende stand bei mir der Swim & Run Cologne auf dem Programm. Das Starterfeld war natürlich nicht so hochkarätig wie in Heilbronn, aber es war auch nicht schlecht, der Wettkampfgröße entsprechend.

Die 4 Km Schwimmen liefen dieses Mal sehr gut, nur kleine Probleme, so daß ich als Fünfter am Ende der Spitzengruppe mit Heiko und Andrea aus meiner Schwimmgruppe aus dem Wasser kam. Trotz mittelmäßigem Wechsel, da ich mir Socken zum laufen angezogen habe, konnte ich dort eine Position gut machen. Dann kamen 21 Km in drei Runden a 7 Km rund um den Fühlinger See. Mit einer starken ersten Runde konnte ich mich nach einem Kilometer an Andrea und einem weiteren Konkurrenten hinter Heiko Lewanzik an Position zwei setzen. Trotz leichter muskulärer Probleme habe ich es geschafft diese gegen die Local-Heroes und Topathleten Frederik Martin und Till Schramm bis ins Ziel zu verteidigen. Gegen Heiko war an diesem Tag auch mit top Beinen nichts auszurichten. Gratulation an Heike, Andrea und die Anderen aus meiner Schwimmgruppe zu Ihren guten Platzierung.


Meine Schwimm- und Laufform stimmt, die nächsten Wochen werde ich viel auf dem Rad arbeiten, so daß ich mit einer guten Gesamtform beim Ostseeman an den Start gehe und offentlich vorne ein wenig mitmischen kann.


Gruß und gutes Training
Matze